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Los beneficios de la cebolla para la salud. Remedios caseros.

Laia Canals • 8 de noviembre de 2017

Tiene defensores y detractores a partes iguales. Hay a quien le encanta y quien odia su olor y su sabor. Pero hay algo que nadie puede discutir: sus propiedades beneficiosas para la salud. Estamos hablando de ella, de la cebolla.

En esta entrada trataremos de recopilar algunos de sus principales beneficios y os ofreceremos remedios caseros hechos con la cebolla.


ANTES DE SEGUIR, DEBEMOS CONOCER UN POCO MEJOR A NUESTRA PROTAGONISTA


La cebolla pertenece a los vegetales conocidos como “Allium”, entre los que también se incluyen el ajo, los puerros, los cebollinos y las cebolletas.

El origen de la cebolla no se conoce con exactitud. Algunos dicen que procede de Asia Central, otros que de Asia Occidental y hay quienes piensan que su origen está en el norte de África. En la actualidad, la cebolla se cultiva en zonas templadas de todo el mundo.


LA CEBOLLA, UN TRATAMIENTO PARA MEJORAR LA SALUD

Propiedades antibióticas y antiinflamatorias: comer cebolla ayuda a las defensas y, en caso de infecciones respiratorias como faringitis o bronquitis, ayuda a eliminar la mucosidad acumulada. Si en vez de tomar la cebolla la utilizamos de forma externa, entonces se convierte en un potente desinfectante.

Controlar el colesterol alto: está demostrado que comer cebolla ayuda a controlar el colesterol. Este remedio natural consigue absorber el exceso de colesterol, lo atrapa y ayuda a eliminarlo. Si es tu caso, te animamos a probar este remedio natural y a comprobar sus resultados.

Prevenir los ataques cardiacos: Las cebollas también tienen un efecto espectacular sobre la habilidad del cuerpo para disolver los coágulos sanguíneos que pueden llegar a desarrollarse, alojarse en una arteria, y provocar un ataque cardiaco.


REMEDIOS CASEROS QUE UTILIZAN LA CEBOLLA


Remedio casero para evitar la tos y limpiar los senos nasales: parte una cebolla por la mitad y colócala en un plato en la mesita de noche. Los aromas y vapores de la cebolla humidifican el aire y producen un efecto mucolítico y antitusivo. Verás cómo consigue disminuir la picazón de la garganta y te ayuda a pasar una buena noche.

Remedio casero para curar las heridas de los padrastros y cutículas de las uñas: pocha media cebolla en una sartén. Coloca la cebolla, lo más caliente posible (que se pueda soportar), en el dedo. Cúbrelo con una gasa y una tirita. Deja actuar durante 24 horas. Al día siguiente se quita la envoltura y se cura la herida como de costumbre. La cebolla habrá conseguido deshacernos de la infección que existía en la parte interna de la herida.

Hoy hemos repasado algunas de las propiedades de la cebolla, que es uno de los alimentos con más beneficios para la salud. Y después de hacerlo, nuestra recomendación, especialmente dirigida a quienes no les gusta la cebolla… después de leer sus beneficios ¿no crees que igual deberías darle una oportunidad?

¡Estamos de aniversario!

Por Vanessa Ruiz • 25 de junio de 2021
Desde pequeña he sido una niña rechonchita, muy buena comedora, eso sí las chuches nunca me han gustado, siempre he preferido la bollería y soy más de salado. Con 14 años la pediatra ya me recomendó que me pusiera a dieta, algo que a mi me parecía impensable, vamos que me entró por un oído y me salió por el otro. Nada más salir del médico empecé a pensar...con lo que a mi me gusta comer, probar cosas nuevas, todo lo que disfruto con un buen bocata, todo se celebra comiendo, cómo me voy a poner a dieta yo???!!!... vamos me parecía algo impensable, ¡¡que inconsciente!!. Todo fue cumplir los 16 y empecé a darme cuenta que me tenía que cuidar si quería ponerme la ropa que me gustaba, me fijaba más en mis amigas y compañeras de instituto y veía que estaban todas divinas, entonces fue cuando decidí que tenía que cuidarme, así que empecé la dieta que me había dado la pediatra, nunca es tarde no?... y claro con esta edad en cuanto me puse, bajé de peso. Que felicidad!!. Durante varios años me mantuve, pero con mucho esfuerzo y haciendo mil cosas para no parar quieta. Siempre me ha gustado el baile y lo practico desde pequeña pero en esa época aumenté los días de clases para estar aún más activa. Después de que me case y tuve a mis dos hijos llegó esa época en la que no tienes tiempo para nada, que no es disculpa, y cogí algunos “kilillos”. Cuando me encontraba con gente por la calle me decían lo gorda que estaba y mi familia con algo más de moderación me decían que en algún momento tenía que bajar de peso, aunque solo fuera por salud. Pero la gente que os estáis identificando conmigo mientras leéis esto, ya sabéis que todas somos conscientes de cómo estamos, que no nos vemos bien, no nos arreglamos para salir porque no nos vale nade, en fin estamos metidos en una rueda que no sabemos salir, pero que tampoco hacemos nada por salir o no queremos hacer nada...y hasta que no llega el momento en el que te mentalizas y eres tú la que quieres hacerlo, no te pones a ello. En cuanto llega este momento, hay que aprovecharle porque es cuando vas a conseguir resultados.

¿Quieres aprender a comer?, ¿cambiar hábitos?, ¿recuperar energía?, ¿sentirte bien?, ¿una salud excelente?, ¿conseguir tu peso ideal?...

Por Vanessa Ruiz • 17 de febrero de 2021
Con el paso del tiempo volvemos a recuperar esos kilos perdidos y nuevamente volvemos a ponernos a dieta. Vamos cambiando los tipos de dietas, los sitios donde ponernos a dieta, incluso a veces, hemos decidido hasta tomar productos que nos hacen creer que por el hecho de tomarlos vamos a bajar de peso, así sin necesidad de hacer nada. Y así va pasando el tiempo sin tener resultados. Aunque no lo creáis, a mi me pasaba lo mismo, probé todas las dietas... llegué a pesar 100kg!! y diréis...y cómo conseguiste bajar de peso?

¡¡Año Nuevo Vida Nueva!! pero, ¿¿cuerpo nuevo??

Por Vanessa Ruiz • 13 de enero de 2021
Un año que le vamos a cargar de buenos pensamientos, buenas ideas, ganas de pasarlo bien, de abrazarnos, de reencontrarnos, achucharnos, besarnos, saludarnos como se hacía de antes, etc. Si queremos disfrutar de todos los buenos momentos que nos depara este ansiado 2021, lo mejor es que nos cuidemos.

Nutrición y Deporte

Por Sergio García • 19 de noviembre de 2020
Actualmente cualquier deportista de elite sería incapaz de mantener o mejorar su rendimiento sin una correcta alimentación, constituyendo a la nutrición como uno de los pilares fundamentales que intervienen en el rendimiento deportivo junto con un adecuado descanso y la psicología deportiva. Un deportista somete a su cuerpo a importantes esfuerzos cada día, por lo que la importancia de la alimentación como sistema de recuperación resulta imprescindible, no solo para poder mantener un nivel de rendimiento adecuado sino para evitar la aparición de lesiones. Estos esfuerzos que tiene que soportar el cuerpo hacen que los requerimientos energéticos, hablando de macronutrientes (proteínas, hidratos de carbono, grasas,…) sean mayores que en una persona no deportista.
Nuevo curso, ¡vamos a recuperar nuestras rutinas de salud alimentaria!

Nuevo curso, ¡vamos a recuperar nuestras rutinas de salud alimentaria!

Por Vanessa Ruiz • 21 de septiembre de 2020
Con las consabidas dificultades que la “nueva normalidad” nos impone, los niños han vuelto al cole y todos nosotros volvemos poco a poco a la rutina. Diría que algunos incluso teníamos bastantes ganas, muchos padres deseosos de volver a la rutina y de dejar a los retoños en el colegio o en la guardería, después de tantos meses de confinamiento, fases, verano...

#yomequedoencasa

Por Vanessa Ruiz • 30 de marzo de 2020
Llevamos dos semanas sin salir de casa por culpa del Coronavirus. Desde Corpore Sano queremos acompañarte en este tiempo de confinamiento y ayudarte a aumentar las defensas del organismo y a fortalecer tu sistema inmunológico.

En Corpore Sano estamos de reforma

Por Vanessa Ruiz • 27 de agosto de 2019
Reforma de las instalaciones de Corpore Sano Solares. Reabrirá sus puertas el 9 de septiembre

La limpieza del Colon

Por Vanessa Ruiz • 23 de mayo de 2019
El colon es la parte final del intestino grueso, y es responsable de extraer el agua, la sal, las vitaminas y los nutrientes de los alimentos. Todas las partes de los alimentos que llegan al colon sin completar el proceso de digestión, que comienza en el intestino delgado y continua en el intestino grueso, son procesados en esta fase, justo antes de expulsar los desechos sólidos del cuerpo.

Los pies son los pilares de nuestro cuerpo

Por Vanessa Ruiz • 22 de marzo de 2019
Hay una técnica que consistente en estimular manualmente determinados puntos en los pies: la Reflexología Podal.

3 propósitos sencillos para este año 2019 que SÍ vas a poder cumplir

Por Corpore Sano - Vanessa Ruiz • 25 de enero de 2019
Tres propuestas que te ayudarán con ese ‘comer mejor’ y que SÍ vas a poder cumplir y mantener en el tiempo, porque son sencillos y no te exigen un esfuerzo demasiado importante
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